1100 recetas sin gluten y sin azúcar añadido + 3 regalos
Abres el libro y ya sabes qué cocinar: desayunos, comidas, cenas y postres sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes de tu supermercado y un plan de 7 días para empezar sin pensar.
¿Algún problema con el archivo? Escríbenos y lo solucionamos.
Qué incluye
1100 recetas en 2 PDF (tomo 1 y tomo 2) con índice clicable: 300 desayunos, 260 comidas, 220 cenas, 160 postres, 80 snacks y 80 panes y masas, más los 3 regalos. Si eliges el pack, además los libros de air fryer, vegetariano y vegano, panes y tartas, y batch cooking.
Cómo lo recibes
Nada más pagar te llega un correo con los enlaces de descarga. Si no lo ves en un par de minutos, mira en Spam o Promociones.
Formato
PDF que se lee en cualquier móvil, tablet u ordenador. Puedes imprimirlo entero o solo las recetas que quieras.
Así lo usarás en tu cocina
¿Te suena esto?
Sin un plan
- Abres la nevera y no sabes qué preparar
- Acabas comiendo siempre lo mismo
- Entre buscar recetas sin gluten ni azúcar y hacer la compra, cocinar te quita la tarde
- Cada receta que encuentras lleva harina de trigo o azúcar y te toca adaptarla
Con Mesa Puesta
- Abres el índice, eliges y cocinas: sabes qué hacer en cada comida del día
- Un plan de 7 días y su lista de la compra: la primera semana, resuelta
- Todo ya sin gluten y sin azúcar añadido, sin adaptar nada
- 1100 recetas con ingredientes de cualquier supermercado, para no repetir
Cada comida del día, resuelta
- 300Desayunos
- 260Comidas
- 220Cenas
- 160Postres
- 80Snacks
- 80Panes y masas
Tus dudas, resueltas
¿Encuentro rápido lo que quiero cocinar?
Sí. El índice está ordenado por momento del día y cada título es un enlace: lo tocas y vas directo a la receta.
¿Sirve si soy celíaca?
Ninguna receta lleva ingredientes con gluten. Y cuando un producto del súper puede llevar trazas (caldos, embutidos, levadura), la receta pone «sin gluten» para que revises la etiqueta. Estas recetas no sustituyen el consejo de tu médico o dietista.
¿Hay postres de verdad sin azúcar?
160 postres endulzados con fruta madura, eritritol o chocolate negro 85 %: tartas, bizcochos, galletas, mousses y helados.
¿Y si no sé por dónde empezar?
El regalo «Plan de 7 días» te dice qué desayunar, comer y cenar la primera semana, con su lista de la compra.
¿Cuánto tiempo me llevan?
Cada receta indica el tiempo total. 6 de cada 10 se hacen en 30 minutos o menos, y casi 9 de cada 10 desayunos.
Y además, 3 regalos
- Plan de 7 días para empezarDesayuno, media mañana, comida, merienda y cena de toda una semana.
- Lista de la compra y despensa básicaQué tener en casa y cómo leer las etiquetas para detectar gluten y azúcares ocultos.
- Guía de sustitucionesCon qué cambiar la harina de trigo, el azúcar, los lácteos o el huevo, y en qué proporción.
¿Cuál te llevas?
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el libro?
Nada más pagar te llega un correo con los enlaces de descarga de cada libro. Guárdalo: puedes volver a descargarlos cuando quieras y en cualquier dispositivo. Si no lo ves en un par de minutos, mira en Spam o Promociones, o escríbenos.
¿Necesito saber cocinar?
No. Cada receta indica tiempo, raciones y dificultad, y los pasos explican cómo saber cuándo está listo cada plato.
¿El pago es seguro?
El pago lo gestiona Shopify con cifrado y nunca vemos los datos de tu tarjeta. Puedes pagar con tarjeta, PayPal, Apple Pay o Google Pay.
¿Puedo devolverlo?
Al ser contenido digital que se descarga al momento, al completar la compra aceptas que la descarga empiece de inmediato y por eso no se aplica el derecho de desistimiento (art. 103.m de la Ley General para la Defensa de los Consumidores). Si tienes cualquier problema con el archivo, escríbenos y lo solucionamos.